Nie czas na wymówki. Tak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne

Depresja, stany lękowe, ADHD oraz inne zaburzenia na styku fizyczności i emocji są trudnymi przeciwnikami. Psychoterapia i farmakologia to niekiedy za mało, by je pokonać, jednak coraz więcej badań dowodzi, że brakującym ogniwem jest ruch.